Gaya Hidup Halal
Diet Keto, Sehatkah Bagi Tubuh Anda? Apa Manfaat dan Madahratnya
Diet keto, merupakan salah satu jenis diet paling populer di zaman ini, khususnya di Amerika. Lalu bisakah kita menirunya, apa manfaat dan madharatnya? Diet keto atau ketogenik umumnya (untuk rata-rata orang sehat) mengikuti pola berikut: Sekitar 75 persen kalori harian berasal dari lemak Sekitar 20 persen kalori harian berasal dari protein Selanjutnya 5 persen kalori […]